SEJARAH LARI JARAK JAUH
Awalnya dari adanya perlombaan lari jarak jauh dimulai dari seorang prajurit perang Yunani yang sangat berjasa. Pada abad ke 5 SM, terjadi perang besar – besaran antara bangsa Yunani dan bangsa Persia.
Konflik yang terjadi di kedua bangsa ini karena, Yunani gak suka kalo Persia menguasai wilayahnya. Jadi, Yunani melakukan pemberontakan pada Persia.
Bangsa Yunani akhirnya memenangkan perang besar itu dan Persia juga mengakui kekalahannya. Lalu, salah satu prajurit Yunani diutus kembali ke Yunani buat memberitakan kemenangan melawan Persia.
Setelah berlari sekitar 42 km jauhnya, sampailah dia di Athena (Ibukota Yunani) dan mengumumkan kabar baik itu dan beberapa jam setelahnya, prajurit yang sangat berjasa itupun meninggal.
Masyarakat Yunani lalu mengenang jasa prajurit itu dengan mengadakan perlombaan lari jarak jauh di hari kematiannya.
Lari jarak jauh semakin terkenal dan mulai diperlombakan di berbagai belahan dunia.
Sampai pada akhirnya dibentuknya International Association of Athletics Federation atau disingkat IAAF pada tahun 1912, yang saat ini berpusat di negara Monako dengan anggota 212 negara.
Peraturan Lari Jarak Jauh
Berikut dibawah ini ada beberapa ketentuan yang ada pada cabang olahraga lari jarak jauh, diantaranya yaitu:
1. Kategori Umur Berdasarkan IAAF
Ada beberapa kategori umur buat lari jarak jauh berdasarkan IAAF (International Association of Athletics Federations), yaitu:
- Pemula yaitu khusus buat usia 13 sampai 14 tahun.
- Junior III yaitu khusus buat usia 15 sampai 18 tahun.
- Junior II yaitu khusus buat usia 17 sampai 18 tahun.
- Junior I yaitu khusus buat usia 20 tahun.
- Veteran putri yaitu khusus buat usia di atas 35 tahun.
- Veteran putra yaitu khusus buat usia di atas 40 tahun.
2. Ketentuan Panjang Lintasan
Ada beberapa ketentuan panjang lintasan buat para atlet lari jarak jauh, diantaranya sebagai berikut:
- Putri junior yaitu memakai lintasan 4 km.
- Putra junior yaitu memakai lintasan 8 km.
- Putri dewasa yaitu memakai lintasan 6 km.
- Putra dewasa yaitu memakai lintasan 12 km.
3. Kriteria Pemenang Lomba
Dalam cabang olahraga lari jauh ini, ada beberapa kriteria yang dijadikan patokan apakah atlet tersebut memenangkan perlombaan atau gak, yaitu:
- Buat kategori tunggal (perorangan), atlet berhak dikatakan sebagai pemenang kalo mempunyai catatan waktu finish terendah dibandingakn dengan lainnya.
- Buat kategori kelompok, kelompok atlet yang berhak dikatakan sebagai pemenang yaitu kalo mempunyai akumulasi waktu total kelompok dari masing – masing atlet yang memiliki catatan waktu finish terendah.
Umum
Ada beberapa peraturan umum yang ada didalam lari jarak jauh, diantaranya sebagai berikut:
- Sebelum perlombaan dimulai, wasit wajib memberitahu lintasan mana aja yang akan dilewati oleh atlet. Tujuannya supaya gak terjadi kecurangan dan salah jalur saat berlari.
- Panitia gak diperkenankan memilih jalur yang membahayakan nyawa atlet, seperti jalur jurang dan sejenisnya.
- Panitia perlu memasang penunjuk arah buat para atlet supaya gak tersesat.
- Atlet yang mempunyai waktu terendah saat mencapai garis finish, bisa dikatakan sebagai pemenangnya.
2. Peraturan Lintasan Alam
Nah buat lari jauh yang memakai track atau jalur alam, ada beberapa peraturan yang ada sebagai berikut ini:
- Kalo track yang dipakai merupakan alam terbuka atau ladang, maka panitia perlu mengawasi atlet supaya gak ada yang memotong jalur.
- Jalur yang dipilih gak boleh membahayakan nyawa atle. Contohnya: Semak belukar atau lokasi yang ada hewan buasnya.
- Di sebelah kiri dan kanan jalur yang dilalui harus diberi pembatas lintasan dan dipasang tanda khusus buat petunjuk arah atlet.
- Sebelum perlombaan dimulai, panitia melakukan briefing jalur terhadap atlet agar atlet mengenal jalur yang nantinya akan dilewati.
- Kalo lintasan mempunyai bentuk lingkaran atau elips, sebaiknya jarak tempuh sekali putarannya gak melebihi 2.200 meter.
3. Peraturan Lintasan Jalan Raya
- Kelas pertama yaitu terdiri dari 15 km, 20 km dan 21,1 km (half marathon).
- Kelas kedua yaitu terdiri dari 25 km, 30 km dan 42,195 km.
- Pada perlombaan kelompok, jarak tempuhnya terbagi jadi beberapa bagian yaitu atlet pertama menempuh lintasan sejauh 5 km, atlet kedua menempuh lintasan 10 km dan seterusnya.
Ketentuan pada Lari Jarak Jauh
Berikut dibawah ini ada beberapa ketentuan yang ada pada cabang olahraga lari jarak jauh, diantaranya yaitu:
1. Kategori Umur Berdasarkan IAAF
Ada beberapa kategori umur buat lari jarak jauh berdasarkan IAAF (International Association of Athletics Federations), yaitu:
- Pemula yaitu khusus buat usia 13 sampai 14 tahun.
- Junior III yaitu khusus buat usia 15 sampai 18 tahun.
- Junior II yaitu khusus buat usia 17 sampai 18 tahun.
- Junior I yaitu khusus buat usia 20 tahun.
- Veteran putri yaitu khusus buat usia di atas 35 tahun.
- Veteran putra yaitu khusus buat usia di atas 40 tahun.
2. Ketentuan Panjang Lintasan
Ada beberapa ketentuan panjang lintasan buat para atlet lari jarak jauh, diantaranya sebagai berikut:
- Putri junior yaitu memakai lintasan 4 km.
- Putra junior yaitu memakai lintasan 8 km.
- Putri dewasa yaitu memakai lintasan 6 km.
- Putra dewasa yaitu memakai lintasan 12 km.
3. Kriteria Pemenang Lomba
Dalam cabang olahraga lari jauh ini, ada beberapa kriteria yang dijadikan patokan apakah atlet tersebut memenangkan perlombaan atau gak, yaitu:
- Buat kategori tunggal (perorangan), atlet berhak dikatakan sebagai pemenang kalo mempunyai catatan waktu finish terendah dibandingakn dengan lainnya.
- Buat kategori kelompok, kelompok atlet yang berhak dikatakan sebagai pemenang yaitu kalo mempunyai akumulasi waktu total kelompok dari masing – masing atlet yang memiliki catatan waktu finish terendah.
Soal mata pelajaran pendidikan jasmani kelas 8
1. Silakan Ringkas materi diatas ..
2. Silakan tulis nama serta kelas anda di buku tugas anda serta jangan lupa buat tanggal tugas yang sekarang ini.
3.Silakan foto selfie dengan tugas anda.
4. tugas dikirim melalui pribadi bapak .
5. tugas di terima paling lambat hari minggu pada tanggal 22 November 2020
Komentar
Posting Komentar