Mata Pelajaran Prakarya Kelas 9D dan 9E Pada Tanggal 20 November 2020

-
RESEP IKAN NILA BAKAR BUMBU KECAP SPESIAL HARAP SISWA MENGETAHUI DAN MENONTON  YOUTUBE DIBAWAH INI KARENA  INI AKAN JADI  UJIAN PRAKTEK KITA UNTUK SEMESTER GANJIL TUGAS UNTUK SISWA KELAS 9D DAN 9E 1. Silakan tonton video ini serta tulis apa yang dibicarakan dalam video ini. 2. Tulis dibuku catatanmu serta tulis nama ,kelas serta tanggal tugasmu. 3. Video ini paling lambat diterima hari minggu pada tanggal 22 november 2020 pukul 23.59 wib 4. Silakan Foto selfie dengan tugas tersebut.
Posting Komentar

PERMAINAN TENIS MEJA ( PADA TANGGAL 01 OKTOBER 2020 )

-

 

PENGERTIAN TENIS MEJA

Sejarah, Peraturan & Teknik Dasar Tenis Meja

Dikalangan masyarakat permainan tenis meja merupahkan permainan yang dimudah di mainkan dimasyarakat serta tidak memerlukan tempat yang luas.permainan tenis meja dapat dimainkan tunggal maupun ganda.Permainan tennis meja sangat popular dipertandingan pada acara 17 agustus atau pun pertandingan bersifat nasional maupun internasional.

Pengertian Tenis Meja

Tenis meja adalah cabang olahraga yang dilakukan oleh dua orang pemain (tunggal) atau dua pasang pemain (ganda) secara berhadapan dengan menggunakan bola kecil, bet dari kayu yang dilapisi karet, dan lapangan permainan berupa meja.

Induk organisasai olahraga tenis meja atau yang juga dikenal dengan nama ping pong ini adalah ITTF (International Table Tennis Federation) untuk tingkat dunia dan PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) untuk tingkat nasional.

Teknik Dasar Tenis Meja

. Teknik Memegang Bet

Ada tiga teknik memegang bet dalam permainan tenis meja, yaitu shakehand grip, penhold grip, dan seemiller grip. 

a. Shakehand Grip

Shakehand grip adalah teknik memegang bet seperti sedang berjabat tangan. Teknik ini banyak digunakan oleh atlet tenis meja profesional dan sangat populer di negara-negara Eropa. Teknik shakehand grip memungkinkan Anda menggunakan kedua sisi bet untuk memukul bola.

b. Penhold Grip

Teknik ini adalah teknik memegang bet dengan cara seperti memegang pena atau penhold grip. Teknik ini dikenal juga dengan nama Asian grip. Dengan cara ini, Anda hanya bisa memukul dengan satu sisi bet.

c. Seemiller Grip

Teknik ini disebut juga dengan nama Ameerican grip dan banyak digunakan oleh para pemain profesional. Cara memegang bet dengan teknik ini sama dengan shakehand grip, tetapi bet bagian atas diputar 20 – 90 derajat ke arah tubuh dan jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.  

Sikap atau Posisi Tubuh (Stance)

Setelah mempelajari teknik memegang bet, kamu harus menguasai sikap atau posisi tubuh dalam bermain tenis meja.

Hal itu berguna untuk penyesuaian diri dengan gaya dan teknik bermain yang diinginkan. Terdapat dua sikap siap siaga yang dapat kamu lakukan, yakni side stance dan square stance.

·         Side Stance

Pada posisi ini, tubuh pemain harus berada di sisi meja sekaligus menyamping ke kiri atau kanan. Posisi ini biasanya sering dikaitkan dengan posisi untuk menyerang.

·         Square Stance

Posisi square stance membutuhkan ketepatan positioning yang baik. Kamu harus berada di posisi tengah, sementara tubuhmu menghadap ke net. Posisi ini biasanya digunakan untuk blocking dan membalikkan servis.

Gerakan Kaki (Footwork)

Banyak pemain pemula yang tidak menyadari bahwa gerakan kaki sangatlah berpengaruh terhadap teknik dan posisi tubuh yang digunakan.

Terlebih lagi, gerak kaki dapat menghambat tindakan tertentu, misal gerakan attacking dan blocking. Biasanya, teknik yang diandalkan pada footwork adalah teknik two-step.

Teknik tersebut dapat dilakukan dengan cara menekuk sedikit bagian lutut, kemudian menumpukan dan menyeimbangkan berat tubuh pada masing-masing kaki.

Tugas Penjasorkes Pada Hari Ini  Pada Tanggal 01 Oktober 2020

1.      Tuliskan Teknik – teknik dasar dalam permainan tenis meja ?

2.      Tuliskan perlengkapan – perlengkapan dalam permainan tenis meja?

3.      Induk organisasi Tenis Meja tingkat dunia apa?

4.      Induk organisasi tingkat nasional apa?

5.      Ringkaslah materi ini sebanyak 1 Halaman kertas tidak timbal balik?

6.      Silakan tulis nama mu serta kelas dan Tanggal tugas sekarang.

7.      Silakan foto selfie dirimu dengan tugasmu.

8.      Tugas saya terima pada paling lambat hari minggu ini pukul 23.59 wib

9.      Silakan kirim ke WA Pak Castro

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

TUGAS MATA PELAJARAN PENJASORKES KELAS 8 ( 15 OKTOBER 2020 )

-
SEJARAH PERMAINAN SOFT BALL                        Sofbol  atau  softball  adalah  olahraga bola  beregu yang terdiri dari 2 tim. Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol ( baseball ) atau  hardball . Bola sofbol saat ini berdiameter 28-30,5 sentimeter; bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola ( pitcher ) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukul ( batter ) dengan menggunakan tongkat pemukul ( bat ).      Terdapat sebuah regu yang berjaga ( defense ) dan tim yang memukul ( offense ). Tiap tim berlomba mengumpulkan angka ( run ) dengan cara memutari tiga seri marka ( base ) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu  home plate . Cabang olahraga Softball boleh dikatakan olahraga yang paling digemari anakanak muda, terutama para p...
Baca selengkapnya

Tugas Mata Pelajaran Prakarya Kelas 9D dan 9E (16 OKTOBER 2020 )

-
Gambar
 SARANA DAN PERALATAN BUDI DAYA ( PEMBESARAN ) IKAN KONSUMSI  Budidaya ikan bertujuan untuk menyediakan ikan dalam memenuhi kebutuhan pangan sumber protein selaian dari kegiatan penangkapan. Kebutuhan pangan sumber protein yang bersumber dari ikan semakin hari mengalami peningkatan seiring dengan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kandungan gizi ikan. Hal ini merupakan peluang bagi pengembangan budidaya ikan konsumsi. Ikan konsumsi adalah ikan yang dibudidayakan untuk tujuan sumber pangan atau konsumsi. Contoh ikan konsumsi yang dibudidayakan antara lain: lele, gurami, bawar, nila, belut, kerapu, dan bandeng. Pengembangan perikanan budidaya disesuikan dengan kondisi geografis wilayah setempat. Pada daerah dataran tinggi dan rendah dibudidayakan ikan air tawar. Budidaya ikan air payau dikembangkan pada daerah pantai, muara sungai atau rawa payau. Budidaya ikan laut dikembangkan pada daerah laut yang terlindungi ombak dan gelombang seperti teluk, selat, dan perairan dangkal...
Baca selengkapnya

JADWAL UJIAN MID SEMESTER MATA PELAJARAN PENJASORKES KELAS 8E

-
DIBERITAHUKAN KEPADA SELURUH SISWA KAMI YANG MENGIKUTI UJIAN MID PENJASORKES WAJIB PAKAI MASKER KE SEKOLAH,APA BILA TIDAK PAKAI MASKER TIDAK BAKAL UJIAN SERTA DI ANGGAP NILAI DIBAWAH KKM. JANGAN LUPA BAWA BUKU TUGAS PENJASORKES AGAR ADA NILAI TAMBAHAN   Daftar Nama Siswa Yang Ujian Mid Tulis ,Praktek Penjasorkes Serta Penilaian Buku Tugas Pnejasorkes Kelas 8E. HARI JUMAT, PADA TANGGAL 02 OKTOBER 2020 No   Urut Nama  Waktu Ujian Ket 1 Ardiansyah Tampubolon 08.00 - 09.15   2 Chikal Gilang Harahap 08.00 - 09.15   3 Daudman Ndraha 08.00 - 09.15 Kelompok 1 4 Deny Al Fariq Zai 08.00 - 09.15   5 Ferlina Lase 08.00 - 09.15   6 Fitri Rahma Sihotang 08.00 - 09.15   ...
Baca selengkapnya